A legtöbben – főleg sportolóként – megtapasztaltuk már azt a mentális állapotot, amelyben képességeink legjavát tudjuk nyújtani. Ilyenkor érezzük, tudjuk, hogy most nem fogunk hibázni. Pontosak, koncentráltak, elszántak vagyunk, olyan mintha valahogy minden magától történne. Mégis, ezt az állapotot sokszor nehéz előhozni. Van, hogy egy-egy versenyen annyira tartunk attól, hogy kudarcot fogunk vallani, hogy inkább védekezünk, nem vállaljuk a kritikus mozdulatokat. A konzultációk során közös cél, hogy megtanuld tudatosan előhívni azt a mentális zónát, melyben szabadon, magabiztosan és fókuszáltan tudsz jelen lenni és teljesíteni.
miben tudok segíteni?
hogy jobban megismerd önmagad és megtanuld használni az erőforrásaidat
hogy versenyen vagy egyéb teljesíményhelyzetben képessé válj olyan mentális állapotba hozni magadat, amiben te a legjobb teljesítményt tudod nyújtani
hogy megtanulj egy kicsit jobban empatizálni önmagaddal
az alkalmak során az általad hozott problémával, témával foglalkozunk
egy alkalom hossza 55-60 perc
a te tempódban haladunk, ami azt jelenti, hogy olyan mélységig foglalkozunk egy adott témával, amennyire készen állsz rá
olyan mentális technikákat sajátíthatsz el, melyek a sportban és az élet többi területén is hasznodra válnak